Garmin Forerunner 55, Aqua

DAILY SUGGESTED WORKOUTS

Untuk panduan latihan khusus untuk Anda, dapatkan rekomendasi lari harian dengan beragam intensitas berdasarkan riwayat latihan, tingkat kebugaran dan waktu pemulihan yang Anda miliki.

PACEPRO

TECHNOLOGY

Untuk membantu Anda merencanakan strategi saat hari lomba, fitur ini menawarkan panduan pace¹ berbasis GPS untuk jalur lari atau jarak yang dipilih. Agar Anda dapat menyesuaikan upaya anda dengan apa yang akan terjadi nanti.

FINISH TIME

Ingin sedikit bantuan dalam memenuhi target Anda? Pilih jarak lari dan Anda akan melihat layar data yang menunjukkan perkiraan waktu selesai.

TRACK RUN

Saat Anda siap melaju di jalur, gunakan aktivitas lari track bawaan untuk mencatat jarak lap akurat dan lihat jarak Anda dalam meter.

CADENCE ALERTS

Ingin meningkatkan postur lari Anda? Gunakan peringatan cadence untuk saat Anda berada di luar kisaran target cadence.

menyesuaikan laporan untuk menunjukkan apa yang ingin Anda lihat.

RECOVERY ADVISOR

Istirahat di antara sesi pelatihan sangatlah penting untuk memulihkan tubuh Anda. Setiap selesai melakukan latihan, penasihat pemulihan akan memberitahu Anda seberapa lama istirahat yang Anda butuhkan sebelum melanjutkan latihan keras lainnya.

RACE PREDICTOR

Alat khusus ini memperhitungkan tingkat kebugaran dan riwayat pelatihan untuk membantu Anda mencapai target perlombaan dan melihat dampak latihan terhadap perkiraan waktu selesai.

GARMIN COACH

Rencana pelatihan adaptif ini memiliki fitur bimbingan dari pelatih ahli, dan rencana pelatihan gratis yang dapat beradaptasi dengan Anda dan tujuan Anda. Latihan disinkronkan langsung ke jam tangan Anda.

BUILT-IN SPORTS APPS

Ubah latihan rutin Anda dengan profil aktivitas untuk lari track atau virtual, pool swimming, Pilates, HIIT dan bahkan breathwork.

WRIST-BASED HEART RATE

Dapatkan data denyut jantung² yang dilengkapi dengan peringatan saat denyut jantung Anda terpantau tinggi ketika beristirahat. Ukur seberapa keras jantung Anda bekerja selama beraktivitas.

BUILT-IN GPS

Lacak di mana Anda berlari, dan dapatkan status akurat, termasuk jarak, pace dan interval.

BATTERY LIFE

Larilah sepuas Anda dengan usia baterai hingga 14 hari dalam mode smartwatch dan hingga 20 jam dalam mode GPS.

STRESS TRACKING

Cari tahu apakah hari yang Anda lalui tenang, seimbang atau stres. Pengingat relaksasi akan mengingatkan Anda untuk latihan pernapasan singkat saat Anda sedang merasa stres.

BODY BATTERY

ENERGY MONITOR

Pantau level energi harian Anda dan temukan waktu terbaik untuk beraktivitas dan beristirahat.

FITNESS TRACKING

Selagi Anda beraktivitas, Forerunner 55 akan memonitor langkah, menit intensitas, dan banyak lagi².

INTENSITY MINUTES

Lihat kapan saja dalam sehari Anda mendapatkan menit intensitas dari aktivitas fisik sedang dan berat.

FITNESS AGE

Fitur ini menggunakan umur kronologis, denyut jantung istirahat, dan faktor-faktor lain untuk memperkirakan apakah tubuh Anda lebih muda atau lebih tua dibandingkan usia Anda sesungguhnya. Lagipula, umur hanyalah sekedar angka.

RESPIRATION TRACKING

Lihat pernapasan Anda sepanjang hari, termasuk saat tidur dan selama aktivitas pernapasan.

WOMEN’S HEALTH TRACKING

Gunakan aplikasi Garmin Connect untuk melacak siklus menstruasi atau kehamilan Anda. Catat gejala dan ketahui lebih lanjut tentang pelatihan dan nutrisi yang diperlukan, serta informasi lainnya.

SMART NOTIFICATIONS

Terima email, teks, dan peringatan langsung di jam tangan Anda ketika dihubungkan dengan smartphone yang kompatibel.

SAFETY AND TRACKING FEATURES

Jika Anda merasa tidak aman atau jika jam tangan Anda merasakan bahwa suatu insiden terjadi, fitur bantuan dan deteksi insiden³ mengirim pesan dengan lokasi Anda ke kontak darurat.

CONNECT IQ STORE

Unduh tampilan jam tangan custom, tambahkan kolom data, dan dapatkan aplikasi dari Connect IQ Store.

MUSIC CONTROLS

Kendalikan musik yang dimainkan dalam ponsel dengan mudah, agar Anda bisa memilih lagu tanpa mengganggu aktivitas Anda.

SYNCS WITH GARMIN CONNECT

Unggah aktivitas Anda ke aplikasi Garmin Connect untuk berinteraksi dalam komunitas online yang berkembang dimana orang-orang di perjalanan dapat terhubung dan berkompetisi, dan bahkan berbagi kemenangan melalui media sosial.